Wijen hitam diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Adapun jenis wijen ini juga cukup mudah ditemui. Wijen hitam pada dasarnya sama saja dengan jenis wijen lainnya yang bisa ditambahkan pada makanan sebagai pelengkap kue maupun salat. Kendati demikian beberapa orang tentunya masih penasaranapa saja manfaatnya untuk kesehatan. Agar lebih jelas Anda bisa simak ulasan lengkapnya berikut ini. Manfaat Penting Wijen Hitam untuk Kesehatan Tubuh Melihat banyaknya kandungan nutrisi dalam wijen hitam, tentunya Anda juga sudah bisa menebak banyaknya manfaat yang mampu diberikan oleh wijen. Berikut ini adalah beberapa manfaat wijen bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui: 1. Mencegah Kanker Wijen mempunyai kandungan yang sangat baik untuk tubuh Anda. Adapun kandungan tersebut diantaranya ada mineral, vitamin, anti karsinogenik dan kandungan fitat. Selain itu dalma wijen ini juga ada kandungan Thymoquinones yang mampu membantu mengurangi atau memperlambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu kandungan tersebut juga bisa membantu mengurangi sel darah kotor di daerah yang rawan terinfeksi kanker seperti daerah mulut, otak dan payudara. Hal ini pun juga diperkuat dengan adanya penelitian yang dilakukan pada tikus. Dalam penelitian ini membuktikan jika wijen memang mampu dan efektif menghambat pertumbuhan sel kanker tanpa efek samping yang membahayakan. Selain itu ada juga penelitian yang menyebutkan jika wijen berwarna hitam mampu mengurangi terjadinya kerusakan otak. Adapun penelitian ini sendiri dilakukan oleh Expert and Toxicologoc Pathology untuk mencari tahu manfaat wijen. 2. Menurunkan Tekanan Darah Biji wijen dikenal mempunyai kandungan magnesium yang cukup tinggi. Magnesium ini sendiri sudah cukup dikenal mampu membantu mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi pada manusia. Hal ini pun diperkuat dengan pendapat para ahli yang mengatakan jika kandungan sesamol dan sesamin dalam wijen mampu menurunkan tekanan darah tinggi karena dapat membantu merelaksasi pembuluh darah yang ada di tubuh Anda. 3. Meningkatkan Kesehatan Tulang Biji wijen yang berwarna hitam ini sangat kaya akan kalsium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang Anda. Selain itu ada juga kandungan Zinc yang mampu membantu meningkatkan kandungan mineral yang ada dalam tulang Anda. Dengan begitu tuklang Anda bisa tetap sehat karena kebutuhan akan zinc tercukupi. Perlu Anda tahu kekurangan Zinc ini sangat berbahaya. Anda bisa mengalami osteoporosis atau pengeroposan pada tulang jika kekurangan Zinc. Untuk itulah untuk mencegahkan Anda bisa mulai dengan rajin mengkonsumsi wijen ini. 4. Mengurangi Resiko Terkena Diabetes Wijen hitam mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh. Hanya dengan mengkonsumsi wijen hitam setiap hari bisa membantu dalam mengurangi gula darah lebih cepat. Dengan begitu gula darah bisa dikurangi lebih cepat pada penderita diabetes. Hal ini karena wijen ini mempunyai kandungan magnesium yang sangat tinggi. Bahkan dalam setiap 100 gram wijen umumnya mengandung sekitar 351 mg magnesium. Hebatnya lagi biji wijen ini juga dapat berdampak pada berbagai jenis obat diabetes seperti glibenclamide untuk pasien yang menderita diabetes tipe dua. Minyak wijen ini mampu meningkatkan fungsi dan mengoptimalkan kinerja dari obat diabetes yang nantinya akan mengatur tingkat insulimn dan glukosa dalam tubuh. Dengan begitu proses penyembuhan penderita maupun gejala diabetes bisa lebih cepat disembuhkan. Selain untuk membantu mengurangi resiko penyakit diabetes, wijen juga berfungsi untuk meningkatkan fungsi dari sel beta yang ada di pankreas Anda. 5. Mengatasi Sembelit Masalah sembelit kerap kali dialami beberapa orang. Untuk mengatasinya biasanya orang akan mencoba mengkonsumsi buah atau makanan yang kaya akan serat. Namun selain mengkonsumsi buat ternyata Anda juga bisa mencoba biji wijen hitam untuk membantu proses penyembuhan sembelit. Wijen mempunyai kandungan serat yang tinggi didalamnya dan juga kandungan asam lemak tak jenuh. Kandungan lemak tak jenuh yang ada diwijen ini berfungsi untuk melumasi usus sedangkan serat bisa mambantu memudahkan pergerakan usus halus sehingga buang air besar pun bisa lancar. Selain itu wijen juga berfungsi untuk membersihkan cacing di usus. Demikianlah ulasan mengenai manfaat wijen hitam untuk kesehatan tubuh. Meski wijen mempunyai bentuk kecil ternyata makanan ini mempunyai manfaat yang luar biasa banyak untuk kesehatan. Untuk itulah jika ingin mendapatkan manfaatnya mulai sekarang Anda bisa coba rajin mengkonsumsi wijen.